Yeşil Tabak, bilimin ışığında bedenin ve besinlerle olan ilişkini

en sağlıklı hale ulaştırabilmen için bizi bir araya getiren

bir platformdur.

​

"Yeşil" sağlığı,

"Tabak" beslenmeyi,

Yeşil Tabak'ın logosundaki renkler hayatın tek renk olmadığını,

Tam merkezdeki simge ise kendine şefkat göstermeyi ve

akışa güvenmeyi hatırlatsın istedim :)

​

E, o halde Yeşil Tabak'a hoş geldin! :)

​

Yeşil Tabak’ ın Hedefi Nedir?

Yeşil Tabak'ın hedefi Beslenme ve Psikoloji Bilimleri ışığında

bedenin ve besinlerle olan ilişkini sağlıklı boyuta taşımaktır.

Amacım içinde bulunduğun ruhsal, sosyal, fiziksel

tüm durumları göz önüne alarak sadece sana özel olarak,

hayat kaliteni arttırmak, sürdürülebilir bir yaşam tarzı edinmeni

sağlamak ve bütünsel bir iyilik haline ulaşmanı sağlamaktır.

Ve tüm bunları yaparken toksik diyet kültürünü besleyerek değil,

ömür boyu beslenmeyi öğrenmeni sağlamaktır.

​

Benim görevim sana sağlıklı, dengeli ve yeterli beslenmeyi öğretmenin yanısıra, yemek yemeyle ilgili kararlarını diyet kurallarına göre değil, kendi içsel sinyallerine göre belirlemende sana rehberlik etmektir.

Bu yolu beraber gideceğiz ve hedefimize giderken yoldaki güzelliklerden keyif almayı, engellerden ders çıkarıp cebe atmayı öğreneceğiz. İşte bunu yapmayı öğrenirsek hedefimize ulaşınca kalıcı davranış değişimini yakalamış olacağız. Hedefimize ulaşınca kalıcı bir davranış değişikliği yaşadığın için ben yanında olmasam da "Sürdürülebilir & Bütüncül & Kaliteli Yaşam"a sahip olacaksın.

Her başarının arkasında bir "yol" vardır ve ben "yol"u da hedef kadar çok seviyorum. Ya sen?